За начинаещи ентусиасти в тренировките – мъже и жени на всяка възраст.

Представяме ти тренировъчната програма за начинаещи, с която само за 30–40 минути на ден, 3 пъти седмично, ще влезеш във форма и то още след 15 дни – без излишни усилия и риск от травми, без лични треньори и скъпи абонаменти.

Тренировъчна програма за начинаещи

Тренировъчна програма за начинаещи

Тренировъчната програма за начинаещи е базирана на специална система CoreStart™ – създадена да води тялото ти по най-оптималния път, с фокус върху адаптация и прогрес, без претоварване.

43.00 лв
43.00 лв
SAVE Изчерпано

✅ Безплатна доставка

✅ Изграждане на мускулна маса и сила

✅ Хората споделят резултати след 15 дни

✅ Ясна и лесна за следване програма

✅ Програмата е като личен треньор в джоба

✅ Без излишни усилия и строги режими


+ 3 безплатни бонуси (виж по-долу)
Тренировъчна програма за начинаещи

Тренировъчна програма за начинаещи

43.00 лв
43.00 лв
SAVE Изчерпано
Прегледай всички детайли

Безплатни бонуси към програмата

Бонус 1 - Ръководство за пълноценно хранене - CoreFuel™ – (реална стойност: 25 лв, включено безплатно)

Наред с тренировките, правилното хранене е фундаментално за мускулния растеж. Ето защо ти подаряваме Ръководство за пълноценно хранене - CoreFuel™.

Бонус 2 - Пълна подкрепа от нас - (реална стойност: безценна, включено безплатно)

Не си сам! При всяко затруднение – можеш да разчиташ на нас. Ние вярваме в твоя успех.

Бонус 3 - Магнезий + B6 - (реална стойност: 15 лв, включено безплатно)

Приготвили сме ти подарък Магнезий + B6, формула, която подкрепя мускулите.

Програмата е тествана и препоръчана от шампион по натурален културизъм

,,Мисията ми е да помагам на хората да гонят и достигат генетичния си потенциал чрез ефективни тренировки и правилно хранене, без употреба на забранени субстанции, които вредят на здравето. Затова препоръчвам програмта!“

Давид Мадони

Изграждане на мускулна маса и сила

Вдъхновяващи резултати

Подход с фокус върху безопасността от травми

Изграждане на мускулна маса и сила

Вдъхновяващи резултати

Подход с фокус върху безопасността от травми

Изграждане на мускулна маса и сила

Вдъхновяващи резултати

Подход с фокус върху безопасността от травми

Изграждане на мускулна маса и сила

Вдъхновяващи резултати

Подход с фокус върху безопасността от травми

Изграждане на мускулна маса и сила

Вдъхновяващи резултати

Подход с фокус върху безопасността от травми

Изграждане на мускулна маса и сила

Вдъхновяващи резултати

Подход с фокус върху безопасността от травми

Изграждане на мускулна маса и сила

Вдъхновяващи резултати

Подход с фокус върху безопасността от травми

Изграждане на мускулна маса и сила

Вдъхновяващи резултати

Подход с фокус върху безопасността от травми

Изграждане на мускулна маса и сила

Вдъхновяващи резултати

Подход с фокус върху безопасността от травми

Изграждане на мускулна маса и сила

Вдъхновяващи резултати

Подход с фокус върху безопасността от травми

Изграждане на мускулна маса и сила

Вдъхновяващи резултати

Подход с фокус върху безопасността от травми

Изграждане на мускулна маса и сила

Вдъхновяващи резултати

Подход с фокус върху безопасността от травми

Изграждане на мускулна маса и сила

Представи си, че вдигаш с лекота тежестите, които днес не можеш. Виждаш и усещаш мускулите си по-оформени и издръжливи. Усилваш силата си при всяко повторение. Движиш се по-уверено, а стойката ти говори сама за себе си.


Вдъхновяващи резултати

Преди се луташе – без ясна структура, без посока. С CoreStart™ всяка тренировка те изстрелва напред. Развиваш повече сила, техника и резултати, които можеш да видиш, усетиш и измериш – седмица след седмица.


Подход с фокус върху безопасността от травми

Страхът от контузии те е спирал преди. Неувереността – още повече. CoreStart™ те подкрепя, докато тренираш спокойно, сигурно и с ясна посока към видим прогрес. Увереността ти расте с всяка тренировка.

Защо да избереш CoreStart™

Знаеш ли, че близо 80% от начинаещите, които започват да тренират сами, се провалят в устойчивия прогрес? Това не е защото са несериозни и недисциплинирани, а защото не знаят как да минат правилно през фазата на начинаещия. Често тренират с техен по-напреднал приятел, случаен инструктор или гледат клипчета в YouTube. Това е голямата грешка, а резултатът е неправилни тренировки, лошо възстановяване, чести травми и накрая пълна демотивация, водеща до спиране на тренировките.

А на теб случвало ли ти се да пробваш да влезеш във форма, докато тренираш като напредналите, а да усещаш обърканост, несигурност и демотивация от това, че мускулите ти все още са слаби и не знаеш откъде да започнеш?

Стига толкова! CoreStart™ е създадена точно за теб.

Изгради бързо и правилно мускулна маса и сила и стъпи на следващото ниво без риск.

Какво представлява програмата CoreStart™?

С CoreStart няма нужда да преобръщаш живота си, за да влезеш във форма. Всичко, което се изисква от теб, е да отделяш 3 до 4 пъти седмично по 30–40 минути, в удобно за теб време. Тренировките са структурирани специално за теб.

Всяко упражнение е демонстрирано с видеа и графики за правилна техника. Описани са подробно сериите и повторенията. Преди и след упражненията има инструкции за загрявка и правилно възстановяване.

Програмата е проектирана така, че да се чувстваш спокойно и уверено още от първата тренировка – без объркване, без „а сега какво?“. Вместо тежки и сложни схеми, получаваш ясен път.

И най-важното – не си сам/а в процеса. Получаваш реална подкрепа от нашия екип, с който можеш да се свържеш по всяко време за отговори на въпроси и напътствия.

CoreStart е като личен треньор в джоба ти – с пълен план, реална подкрепа и видими резултати, които много хора като теб постигнаха още след първите 2 седмици.

CoreStart CS Тренировъчна програма за начинаещи

  Други

Адаптирана структура според нивото ти

Ясни видео инструкции за всяко движение

Само 3x седмично по 30–40 минути

Постепенно натоварване

Участие на треньор (на всяка тренировка по 10-20 лв)

Бързо влизане в топ форма

Иновативната система на CoreStart™


CoreStart™ е специална система съобразена с нуждите на начинаещите.

  • Сила и стабилност на мускулите

    Методът на програмата комбинира разнообразие от безопасни упражнения, фокусирани предимно върху големите мускулни групи. Това е фундаментът на опорно-двигателната система. Тези мускули задвижват тялото, стабилизират ставите и водят до повече сила и издръжливост.

  • Сила на ума

    С комбинацията от упражненията в програмата се постига най-висока невромускулна активация – връзката между мускула и мозъка. Засилва се не само адаптацията на тялото, но и психическата устойчивост към физическото натоварване. Така начинаещите не се демотивират и отказват, а тренират с желание, постоянство и увереност до постигане на исканите от тях резултати.

  • А какви са резултатите?

    Покачване на чиста мускулна маса, сила и подобрена ставна мобилност.
    Хората, следващи програмата, споделят първи видими резултати още след втората седмица – без претоварване, с ясно структурирани тренировки.

  • Какво се иска от теб?

    ✅ 30 минути, 3-4 пъти седмично
    ✅ Постоянство
    ✅ Спокойно следване на ясна програма

    Дори никога да не си тренирал/а преди, CoreStart™ ще ти помогне да започнеш уверено. Всичко е обяснено ясно – без сложни термини, без хаос. Просто следвай стъпките. Ден след ден. Да, заслужава си! 💪

CoreStart стъпва на най-авторитетните изследвания

Системата CoreStart™ стъпва на актуални проучвания в сферата на спортната медицина и физиологията.

Проучвания от European Journal of Applied Physiology и Journal of Sports Science & Medicine показват, че упражненията с умерено натоварване върху големи мускулни групи са най-подходящи за начинаещите.

American College of Sports Medicine, British Journal of Sports Medicine и Mayo Clinic препоръчват същия подход.

Често задавани въпроси и отговори

Наистина ли ще видя резултат след 2 седмици?


Да – ако следваш програмата, както е описана, ще усетиш първите промени още след втората седмица: оформени мускули, повече сила, по-добра стойка и тонус, стабилно самочувствие и мотивация.




Какво точно получавам при поръчка?

✔️ Пълна тренировъчна програма CoreStart™

✔️ CoreFuel™ – ръководство за пълноценно хранене

✔️ Магнезий + B6

✔️ Достъп до екипа за лична подкрепа

✔️ Гаранция – ако някой е недоволен от програмата и резултатите, работим с него или му връщаме парите.




Храненето по ръководството излиза ли скъпо?


Точно обратното. Изчислили сме, че храната за 1 седмица излиза дори по-малко пари. Много от хората, които го следват, са изненадани от това





Има ли скрити такси или абонаменти?


Няма. Плащаш само веднъж и получаваш достъп до всичко. Без месечни такси, без скрити условия.

Подходяща ли е за жени?

Напълно :)

Какъв е формата на програмта?


Онлайн електронен формат. Просто натисни бутона „Поръчай сега“ на тази страница, попълни формата и след потвърждение на поръчката ще получиш достъп до пълния пакет и всички ресурси в рамките на 24 часа. Бонус добавката ще получиш до 48 часа!



Програмата само за 2 седмици ли е?


Не! Програмата цели да изгради необходимата основа, за да преминеш от начинаещ към следващото ниво. Първите резултати са след втората седмица. Ако си стриктен в рамките на 1 месец, можеш да постигнеш превъзходен резултат – оформени мускули, сила, издръжливост, мобилност и да преминеш към следващото ниво.

Гаранция без риск

Гаранция без риск. Твоето удовлетворение е наш приоритет. Тествай продукта спокойно!
Вярваме в програмата и в теб. Ако по някаква причина не ти хареса, ще те подкрепим до постигане на резултат или ще ти върнем парите.


За нас

От стартирането си през 2019 г. вярваме, че всеки заслужава да постигне мечтаната си форма – бързо и без излишни усложнения.

Мотивирахме се да създадем програмата CoreStart™, от дълбокото си убеждение, че всеки заслужава да има отличната форма, която желае.

По-добра физическа форма = повече победи в живота!